[...] spokój z tymi opowiastkami i nie wchodził w zdanie Kochańskiemu bo on raczej ma więcej do powiedzenia. A wracając do wczorajszego wyścigu to Kubicy sprzęgło nie pracowało jak powinno, dlatego tak niemrawo ruszył. W sumie wziął to na siebie a potem inżynierowie przeanalizowali dane i wyszło, że było to sprzęgło a nie jego błąd. z kolejnych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wąskim chwytem i jednocześnie robisz triceps w tym czasie więc takie fajne przejście masz. A co do twoich ćwiczeń to na płaskiej dałbym sztangę a hantle na skośnej ale to jak już uważasz. Nogi jak dasz z plecami to będziesz miał to 4 ćwiczenie na nogi tzn martwy ciąg i dodaj jeszcze łydki bo zapomniałeś o nich. Do tego wszystkiego daj jeszcze [...]
[...] czasie lunch'u chodze dosc energicznym krokiem wzdluz rzeki przez oklo godz. ale :< tak od czasu do czasu sie cos dziwnego z moimi nogami dzieje,ze sa one tak ciezkie jak z olowiu-wlansie dzis nie moglam isc normalnie az plakac mi sie chcialo-jakby mi mialy peknac,na serio peknac!(od polowy lydki w dol) wiem,ze mam slabe krazenie,ale czemu [...]
[...] szansę na wady rozwojowe u dzieci a przynajmniej na masę urodzeniową (łożysko to prawie same naczynia a te tworzą się u palaczy niechętnie). Bzdurne jest tłumaczenie - jak zajdę w ciążę to rzucę. Będzie już za późno. Niedopuszczalne jest również palenie kobiet karmiących. Mniej pokarmu + wszystkie te chemikalia f. upośledzenie ukrwienia [...]
Powiedz mi jak Ty jesz 1 posiłek? Rzepakowy dobrze by było nierafinowany. Ser od czasu do czasu nie jest zły, długo dojrzewający, czy podpuszkowy. Ale nie jako baza diety. Wapń - mozzarella, parmezan - bardziej wartościowe. Bilansuj te posiłki, dieta to jeden wielki misz masz, wejdz w dzienniki innych ludzi - zobacz jak oceniamy ich diety.
tylu jest naiwniaków, że taki produkt to żyła złota. Niby coś tam działa ale długo trza stosować i ledwo namacalne są rezultaty. Właściewie to jak się zastanowić to może wcale nie od HMB był postęp tylko od samego treningu i dobrego prowadzenia sie. Najlepiej sam sie na własnej skórze przekonaj. Ja kiedyś zjadłem puszke tego olimpowskiego HMB i [...]
[...] lepiej by pasowałby bold w tych tygodniach). nie kończ cyklu nandrolonem, wyrzuć npp z końca cyklu i zastąp je np winsem. tego propa przesunąłbym też od 15 tygodnia do 22 jak zacznie sie mix w którym też jest krótki estr testa. antka możesz dać imo max 100 żeby nie jechać po wątrobie zbytnio i żeby później dalej progres był(antek by szedł z [...]
dzieki za odpowiedzi, wiecie co wole dece dobrze na mnie dziala wiem ze dlugo nandro ale wezme hcg tak jak pisales. Antka wziasc z propem mowisz? a co myslicie zeby go wziasc solo? Antka zaczac odrazu od 100mg? Zmieniony przez - Rogal...24 w dniu 2009-02-10 20:37:01
"baja1989" - nie wiem jak reagują inni, ale przekonuję się ostatnio, że odżywki w prochu mi nic nie dają, oprócz opróżniania portfela. Długo łykałem WPC, niedawno małą paczkę bulka, który już się prawie skończył na szczęście. Generalnie w niczym mi nie pomogły te prochy. Nie będę nic kupował teraz, tylko zainwestuję w żarcie. Za 170zł, które [...]
[...] i że nie sprowadza bo nie chce ludzi naciągac na to... drugiego znam i mówił, że nie sprowadza tego i nie poleca bo to fake i podróba, mówi że za długo w tym siedzi żeby psuc renome swojego sklepu rozprowadzając ten towar... kupie kiedyś na próbe i przetestuje na sobie jak działa pozdro Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-07-03 20:31:36
Ja mam fajne doswiadczenie...W koncu sie zdecydowałem i chodze juz 2 miesiąc na Thai-Box, juz kocham ten sport. Uwazam ze to najskuteczniejsza sztuka walki, prubowałem juz jakichs Taekwondo, Shin Thai czy inny shit, ale tu naprawde MOZNA sie czegos nauczyc. Na taekwondo trener ******lił cos o jakichs unikac,blokach jakims unikaniu czegos tam..a tu [...]
hmm.... wiec tak domniemywam ze albo zignorowales mnie perfidnie jak zwykle albo albo albooo cholera nie ja sie nie zgadzam to niesprawiedliwe okrutne bezlitosne i w ogole nieee jezuu jaka ja sie marudna zrobilam, juz w koncu sie zgubilam, niee nie wiem o co mi chodzi zapewne o to samo co zawsze ajjjj tam dobra niewazne zapomnialam iii juz mnie [...]
Tak długo jaka będziesz wbijał synetyka będzie poprawa na offach , wrócisz do punktu wyjści nawet wyniki testa lh i fsh mogą być niższe. Najlepsze propozycja do ciebie do testosteron 250-400mg tygodniowo , możesz zmieniać estry, dla urozmaicenia cyklu a potem mosty na hcg +exe przez 3-6miesięcy może też być potrzebny do tego combo proviron , [...]
NO idzie tłuszcz idzie i to jak!! WY już nie macie o co pytać, a może nie długo będziecie pić Mleko od BYKA co?? Bo po tym tyle białka sie dostaje że uuu Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz kupić jakiś [...]
Metoda 5x5 to metoda siłowo-masowa. To nie jest zły trening, ale ma swoje wady i ograniczenia, których nie ma już np 15/10/5 btw. jak sparwdzisz inne filmiki tych uzytkowników na YT, którzy właśnie dość długo ćwiczyli 15/10/5, to zobaczysz jakie efekty po nim mają siłowe;)
To powinno sie robic tak : - ustawic dwie laweczki , ta na ktorej bedziemy opierac rece najlepiej zeby byla nizej - ustawiamy to w takiej odleglosci jak na rysunku , z ew ciezarem na udach , - rozstaw rak 10 cm szerszy z kazdej strony niz rozstaw barkow i opuszczami sie jak najnizej . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
glukozamina to glukozamina i ta za 78zł nie moze byc lepsza no bo w jaki sposob? zreszta trzeba to brac dlugo zeby jakies efekty byly a przy 117zł na miesiac (w paczce jest 20 saszetek) to by mnie szlak trafil predzej....wczoraj mojej babci lekarz zapisal to samo i wydaje mi sie ze bierze w lape od producenta bo kto normalny to zapisuje babci na [...]
Ty z tą dietą 500 (chyba nawet nie) kcal, to żartujesz? Bo jeśli nie, to trzeba badać tarczycę i hormony, żeby sprawdzić jak bardzo sobie zaszkodziłeś. Trzeba normalnej, zbilansowanej diety, ustalonej na podstawie obliczonego zapotrzebowania kalorycznego. Widziałeś faceta z bf 5 %? Nie na zawodach? Wydaje mi się, że powinieneś trochę poczytać o [...]
[...] ale jest to spowodowane wiekszymi wymiarami i tym ze przez ponad tydzien mialem goraczke w granicach 37-37,5*. Naszczescie juz przeszla. Co do retencji to niezaobserwowalem jakiegos specjalnego napuchniecia a biore w tej chwili 40mg metanabolu ed. Do tej pory niebralem nolvy ale od dzisiaj zaczynam i bede ciagnal 10mg az do konca brania mety. [...]
"Ale jak trenujesz coś dosyć długo i przykładzasz się do tego...to możesz wyrgać z każdym(to kwestia psychiki)." HM, wiesz moim skromnym zdaniem jest bardzo ważne co trenujesz, u kogo, i jak (metodyka treningowa). To, że trzeba się przykładać jest podstawą.